当前位置:网站首页资讯动态肌肤如何嫩滑有弹性?就吃5大食材养颜食谱
肌肤如何嫩滑有弹性?就吃5大食材养颜食谱

  1.苦瓜(hiro 25岁 家庭主妇)

  以一张清丽素颜亮相的hiro,肌肤光滑水润,吹弹即破,羡煞万千女同胞。hiro自称出生于冲绳,从小便吃着苦瓜长大。苦瓜富含维生素C,并且其维生素C的含量是西红柿的6倍,因此它的美肌效果可想而知。苦瓜与其他食材不同之处还在于,苦瓜富含水分,即使是进行了加热处理,也丝毫不会破坏维C的结构,这也保证了人体能够完全吸收维生素C。

  2.芥末(mary 36岁 公务员)

  皮肤紧致有弹性的Mary一出场便一语惊人,称不加芥末的东西没法吃。提到芥末,我们最容易想到生鱼片和烤牛排了。mary告诉大家说,芥末的叶子最美容了,因为里面所富含的皂草甙能够激活皮肤细胞,有利于预防皱纹的产生与皮肤松弛。

  3.鳄梨(reiko 28岁 美体师)

  在女性钟爱的咖啡店里,你一定会发现鳄梨的踪影。reiko称鳄梨中富含的Coenzyme Q10,能够有助于实现皮肤抗老化。此外,一个鳄梨中包含的食物纤维,大约是一个红薯的2倍。鳄梨不仅有助于养护肌肤,还可以治愈便秘,双重功效,无与伦比。

  4.茼蒿(aya 24岁 公司职员)

  在此之前,aya也曾饱受皮肤粗糙之苦,但是现在却拥有令人羡慕的完美肌肤。那么让她发生如此重大变化的又是什么呢?答案就是茼蒿。茼蒿中富含胡萝卜素B,有利于增强皮肤粘膜,对皮肤松弛效果显著。aya称茼蒿百吃不腻,冬天吃火锅的时候,一定要放入茼蒿。

  5.猕猴桃(runa 20岁 学生)

  runa说道猕猴桃中所含维C是柑橘的2倍,因此对皮肤更加有好处。而且猕猴桃可以在冰箱中保存3至4个月,一次多买点,那么就可以一边吃着猕猴桃,一边过冬了。(实习编译:王秋月 审稿:关超)

(责任编辑:实习翁晓青)

临泉县鑫联鑫精密五金有限公司  电脑版  手机版  安徽省阜阳市临泉县杨桥镇工业集中区致富路南80米(天邦集团对面)